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날씨가 점차 따뜻해지면서 봄이 오는 것을 느낄 수 잇는데요. 봄이 오늘 길목에서 북서쪽에서 유입된 찬 공기의 영향으로 꽃샘추위가 찾아오는 등 일부 내륙에는 아침 기온이 영하로 떨어지는 꽃샘추위가 있게 됩니다. 바람까지 강하게 불어 몸으로 느끼는 추위는 더하기 때문에 이런 때일 수록 건강관리에 유의할 필요가 있습니다. 오늘은 꽃샘추위 원인과 내용에 대하여 소개하고자 합니다.

이른 봄이 되면 겨울 동안 맹위를 떨치던 시베리아 고기압이 후퇴하고, 시베리아 기단에서 분리되어 나온 이동성 고기압과 중국 대륙에서 발생한 온대성 저기압이 3~4일 간격으로 교대로 통과하게 되며,

고기압이 통과할 때는 날씨가 맑고 기온이 올라가고, 저기압이 통과할 때는 봄비가 내려 식물은 싹이 트고 꽃봉오리를 맺는 데, 때로는 저기압이 지나간 뒤 한랭한 시베리아 기단이 세력을 회복해 매서운 추위가 강타하게 되는데 , 이를 '이른 봄에 꽃이 피는 것을 샘내는 듯한 추위'라 하여 '꽃샘추위'라고 합니다.

우리나라의 봄철에만 나타나며, 일상에서 사람들이 느끼는 꽃샘추위는 2월 말부터 4월 중인데 반해, 이 추위의 발생 기간은 3월부터 5월까지로 분석됩니다. 

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이러한 추위는 추위에 대한 준비가 거의 없이 해이해졌을 때 찾아오기 때문에 각종 동파의 피해를 입는 등 일상생활에 미치는 영향이 커질 경우가 많으며, 이 현상은 오랫동안 지속되는 것은 아니지만, 벚꽃의 개화기인 4월 10일에서 4월 18일 무렵까지 나타나 개화시기를 늦추고 농작물이나 인간의 건강에 나쁜 영향을 미치기도 합니다.

최근의 꽃샘추위의 변화와 분포특성을 보면, 연평균 7∼9일의 분포를 보이며 위도가 높을수록 높은 일수를 나타납니다. 시베리아 기압의 영향을 직접적으로 받는 인천, 군산, 목포 등 서해안 지역이 지형의 영향을 받는 동해안 지역보다 발생일수가 많으며,. 대도시지역은 도시화의 영향으로 발생일이 상대적으로 적게 나타납니다.

발생일의 분포에는 몇 가지 유형이 있는데, 서해안 지역의 경우 시베리아 고기압의 영향을 많이 받는 2월 하순에 가장 많이 발생하며, 시베리아 기압의 영향을 적게 받는 4월 상순에 발생일수가 가장 적습니다. 반면, 동해안 지역은 발생 비율이 2월 하순보다 4월 상순에 더 높게 나타나는 데, 이는 서울, 인천, 목포, 광주 등 태백산맥과 소백산맥 서쪽 지역은 꾳샘추위 현상이 시베리아 기단에 의한 북서풍계와 연관되어 있고, 강릉, 울진, 대구 등 동쪽지역은 오호츠크해 고기압 등 한랭한 북동기류와 관련이 있기 때문입니다.

따라서, 꽃샘추위 발생은 시베리아 고기압 및 지형과 밀접한 관련을 가지고 있으며, 서해안과 동해안, 도서지역은 꽃샘추위가 발생하는 원인과 시기에 있어 각각 다르다. 최근에는 대부분의 지역에서 발생일수가 감소하는 경향이 나타나고 있습니다.

뿌리채소인 우엉을 알칼리성 식품으로 특유한 향기가 있어 식재료로 이용하는 나라는 우리나라와 일본, 중국으로 우엉껍질에는 인삼에 함유된 사포닌 성분이 포함되어 있어, 열을 내려주고 풍을 몰아내며 진액을 보충시키는 효과가 있으며, 또한 화를 다스리고, 몸속을 깨끗하게 비워주며, 우리 몸의 면역력을 키워주는 천연해독제라 할 수 잇습니다. 오늘은 우엉 효능에 대하여 소개하고자 합니다.

우엉은 뿌리식품이기 때문에 땅속의 여러 영양소와 미네라를을 듬뿍듬뿍 받고 자라기 때문에 산에서 내려온 산삼이라고 불릴 정도로 풍부한 영양소를 자랑하고 있습니다. 특히, 인삼의 주성분인 ‘사포닌’을 비롯하여 혈액순환, 노화방지, 이뇨작용 등 좋은 영양분이 듬뿍 함유돼 있어 예로부터 약용으로도 사용되어 왔으며, 당질의 일종인 이눌린이 풍부해 신장 기능을 높여주고, 풍부한 섬유소질이 배변을 촉진하여 체내에 쌓인 나쁜 성분들을 배출하고 콜레스테롤 수치를 낮춰 변비를 예방하기 때문에 다이어트에 도움이 됩니다.

1. 체질 개선

현대인들은 자극적인 음식과 서구화된 식습관으로 인해 산성체질을 띠고 있는 경우가 많이 있는데, 이러한 산성화된 체질은 우리 몸에 여러가지 질환을 일으킨다고 합니다. 산성체질을 알칼리성체질로 바꿔주는데 탁월한 우엉 효능이 있다고 합니다

2. 생리불순 및 생리통 개선 

남성보다는 여성에게 더욱 좋은 효과가 있는데, 이는 우엉에 풍부하게 함유되어 있는 단백질중 필수아미노산인 아르기닌 성분이 풍부하여 성호르몬 분비를 촉진시켜주고 혈액 순환을 원활하게 도와주어 생리불순과 생리통을 다스리는데 도움을 주는 우엉 효능이 있기 때문에 평소에 생리통이 있거나 불규칙한 생리주기 때문에 고생하시는 분들은 우엉차를 꾸준히 마셔주시는 것이 좋습니다.

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3. 다이어트 효과 

우엉껍질에 있는 사포닌 성분이 지방과 콜레스테롤을 분해하여 배출까지 해주며, 이눌린 함량이 높기 때문에 다이어트에도 효과가 있습니다. 이눌린을 섭취하면 이뇨작용이 활발해져서 체수분을 줄여주며, 또한 올리고당이라는 성분이 함유되어 포만감이 들어 물 대신 우엉차를 마시면 식욕억제 효과가 있어 다이어트에 도움을 주는 우엉 효능이 있습니다.

4. 당뇨예방

당뇨병은 완치가 어려운 병이라 일단 걸리게 되면 치료보다는 더이상 진전되지 않도록 관리하는 것이 중요한데, 우엉에는 신장기능을 향상시키고 이뇨작용에 도움을 주어 부종을 개선하고, 당뇨환자들에게 좋은 이눌린이라는 물질이 많이 함유되어 체내의 포도당 흡수를 늦추어 혈당을 천천히 상승하도록 하여 천연 인슐린 효과도 있는 우엉 효능이 있습니다.

5. 변비해소  

바나나 2개 만큼의 식이섬유가 들어 있어서 수분의 흡수가 빠르게 진행되어, 몸속의 나쁜 독소를 배출하며 배변활동을 도와주며, 또한, 셀룰로스와 리그닌 성분도 풍부하여이 성분들이 위장의 점막을 보호해주어 체내에 불필요하게 흡수된 유해 성분들이 장의 직접적인 접촉을 막아주고 변을 부드럽게 해주어 변비를 해소해주며 장을 튼튼하게 해주는 우엉 효능이 있습니다.

6. 심혈관질환 예방

리그닌 성분은 혈중 콜레스테롤과 지방을 제거해주어 혈액 순환을 원활하게 돕고, 동맥경화 심근경색 뇌졸증을 예방하는데 도움을 주며, 인삼만큼 풍부한 사포닌 성분이 있어 지방과 콜레스테롤을 제거하고. 혈액순환 개선하여 뇌졸중, 심장병을 예방하고, 칼슘이 많아 골다공증을 예방하며, 아이들 성장을 촉진합니다. 또한, 폴리페놀, 레스베라트롤 성분으로 항산화 효과가 있어 노화를 방지합하는 우엉 효능이 있습니다.

7. 암 예방 및 치료

우엉속에는 악티게닌이라는 성분이 들어 있고 이 성분은 항암효과가 있다고 알려져 있으며, 독성이 없어 천연 항암제라는 평가를 받고 있기도 합니다. 도 우엉에는 리그닌이라는 식이섬유도 함께 들어 있는데 이 성분은 대장암 예방에 효과가 있습니다. 

우엉은 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 속이 차거나 수족냉증이 있고 저혈압 등이 있는 경우에는 우엉을 드시지 않는 것이 좋습니다. 우엉차에는 이눌린 함량이 높아 이뇨작용을 촉진합니다. 우엉을 너무 과하게 섭취하면 이뇨작용이 강해져서 탈수증상에 빠질 수 있으며, 또 칼륨함량이 높아서 만성 신부전증이나 신증후군을 앓고 있다면 주의가 필요한 부분입니다. 또한, 탄닌성분에는 철분의 흡수작용을 방해하는 작용을 하여 몸이 차갑거나 묽은 변을 보시는 분들께서는 섭취를 자제하시는 것이 좋습니다.

웹상에서 홈페이지를 멋있게 하거나 또는 가독성을 높이기 위해 이미지의 활용이 무척이나 중요합니다. 오늘은웹 상에서 이미지를 삽입할 때 가장 많이 사용되는 image source 의 약지인<imgsrc="">태그에 대하여 간단하게 소개하고자합니다.

1. 비주얼 스튜디오에서 HTML 이미지 삽입 태그 (<img src ="">) 코딩

2..HTML 이미지 삽입 태그 (<img src ="">) 코딩방법 : body 안에서 작성해야 합니다.

① 닫는 태그가 따로 존재하지 않는 태그입니다.:<imgsrc="">

② 속성(width,height..등)과 속성값을 지정하게 되면,이미지의 크기조절이 가능합니다.: <img src="flower.jpg" width="100" height="100">

③ 이미지는 내가 가지고있는 HTML폴더를 기준으로 이미지파일이 동일폴더에 있거나 다른 폴더 또는웹상에 있어도 가져올수있으며, 동영상도 가능합니다.

   - HTML과 동일 폴더에 있는 이미지를 가져오는 경우 : <img src="flower1.jpg">

   - HTML의 하위폴더에 있는 이미지를 가져오는 경우 : <img src="images/flower2.jpg"

   - HTML이 있는 폴더의 상위폴더나 다른 폴더에 있는 이미지를 가져오는 경우 <img src="../images/flower3.jpg">

   - 웹상의 이미지를 가져오는 경우 : 웹상의 이미지 특정 주소

④ 이미지를 글씨 왼쪽이나 오른쪽에 위치하게 하는 것도 가능합니다 

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3. 크롬 웹브라우저에서 보이는 이미지 삽인 태그

HTML에서 작성한 대로 웹상에 보이게 됩니다. 다만 다른 웹에서 가져온 이미지는 특정 주소를 가져오기 때문에 특정주소가 바뀌게 되면 이미지를 불러오지 못하게 됩니다.

뭐니 뭐니 해도 가장 많은 사람들이 원하는 것은 돈, 부자가 되는 것으로 부자가 되기 위해서 종자돈을 먼저 모아야 한다는 말이 아마 정석이 아닐까 합니다. 사실 돈이 돈을 불리는 것은 변함이 없는 시스템이기 때문에 종자돈이 있어야 한다는 것을 알면서도 종자돈을 처음 만들기가 힘들다고 할 수 있습니다

1억이라는 목돈을 만드는 것도 중요하지만, 그보다 더 중요한 것이 재테크 습관을 키우는 것으로 계획을 잘 해놓으면 만들지도 못하는 금액도 아니기 때문에 자신에게 맞는 재테크 방법으로 본인만의 계획을 세우고 열심히 지켜나가다 보면 분명히 모을 수 있는 금액입니다. 오늘은 1억 만들기 노하우에 대하여 소개하고자 합니다.

▣ 1억만들기 노하우 : 절약과 노력 

꼭 돈을 많이 번다고 1억을 모을 수 있는 것은 아닙니다. 재테크의 첫걸음은 절약과 노력으로 아무리 돈을 많이 벌어도 절약하지 하지 않으면 밑 빠진 독에 물 붓기와 다름없기 때문에 자신의 현금 흐름에 대해서 최대한 꼼꼼하고 자세하게 소비패턴을 분석해보면 자신도 몰랐던 자아를 발견할 수 있게 됩니다. 식비, 교통비, 주거비 등 기본적인 생활에 필요한 소비패턴을 분석한 다음 지출 구멍들을 줄이기 위한 나만의 절약방법을 계발하는 것입니다.  

▣ 1억만들기 노하우 : 저축과 투자

부자가 된 사람들에겐 공통점이 있습니다. 먼저 저축하고 나중에 지출하는 것입니다. 지출을 줄였다면 근로소득의 최대 80%까지 저축하는 것이 목표로 해야 합니다. 먼저 쓰고 저축하는 구조가 되면 절대로 재테크에 성공할 수 없기 때문에 저축액을 미리 정하고 무조건 지키려고 노력해야 합니다. 생활비가 부족해도 적금을 깨는 것은 금물로 저축을 할 때에는 통장 쪼개기를 하면 도움이 됩니다. 한 달에 30만원을 저축한다면, 한 통장에 30만원을 넣기보다는 두 개의 통장으로 나눠 넣는 것이 좋은데, 이렇케 통장 쪼개기를 하는 이유는 급한 돈이 필요해 중간에 해지하는 일을 막기 위해서 입니다

1. 절세상품에 가입합니다

먼저 절세상품을 충분히 이해하고 이러한 절세상품을 최우선적으로 가입할 상품으로 분류해야 할 것입니다. 절세상품으로는 연금저축, 세금우대저축, 장기주택마련저축, 조합예탁금이나 출자금, 신용카드 등 여러 가지가 있습니다.

2. 분산투자를 합니다

본인의 위험성향과 재무목표를 충분히 이해한 뒤 분산투자 비율을 결정해야 합니다. 이유는 투자 상품은 수익의 미확정뿐만 아니라 원금손실 가능성도 감수해야 하기 때문입니다. 또한 투자 상품의 비율을 결정하는 분산투자 이외에 상품 가입기간의 분산투자도 고려해야 합니다. 즉, 장기상품과 단기상품의 적절한 비율이 필요하다는 것입니다. 장단기 상품의 경우 재테크 차원의 투자에 있어서 분산이 필요합니다. 

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▣ 1억만들기 노하우 : 노후를 위한 연금준비

노후준비는 빠르면 빠를수록 좋습니다. 연금상품의 저축 효과는 복리로 쌓이기 때문에 시간이 흐를수록 극대화됩니다. 노후준비를 위해서는 기본적으로 국민연금, 그리고 퇴직연금, 마지막으로 개인연금 순으로 3종의 연금이 필수라 할 수 있브니다. 국민연금은 정부에서 의무적으로 가입하게 하는 상품이고, 퇴직연금은 근로소득자라면 필수가입상품으로, 개인연금만 개인의 자발적인 의지에 따라 달라지게 됩니다.

1. 국민연금

인플레이션 효과에 따른 화폐가치 하락을 보존해주기 때문에 좋습니다. 시간이 지나 돈의 가치가 떨어져도 현재의 가치로 다시 환산해주는 물가상승률을 반영해주는 연금은 국민연금이 유일합니다. 국민연금은 근로소득자의 의무가입상품이지만 소득이 없는 사람도 임의가입제도를 통해 가입할 수 있습니다.

2. 개인연금 

각각의 금융상품에 대한 충분한 이해가 선행되어야 합니다. 연금저축보험은 초기 사업비가 높고 장기 상품이므로 가입 시 신중해야 합니다, 운용주체에 따라 증권사의 연금저축펀드, 은행의 연금저축신탁, 보험사의 연금저축보험으로 나뉩니다. 

3. 퇴직연금  

근로자의 노후생활을 보장하기 위하여 회사가 근로자에게 지급해야 할 퇴직급여(퇴직금)를 회사가 아닌 금융회사(퇴직연금사업자)에 맡기고 기업 또는 근로자의 지시에 따라 운용하여 근로자 퇴직 시 일시금 또는 연금으로 지급하는 제도로 회사가 도산하는 등의 문제가 생겨도 근로자는 금융회사로부터 퇴직급여를 안정적으로 받을 수 있습니다.

근로자가 재직 중에는 확정급여형(DB: Defined Benefit), 확정기여형(DC: Defined Contribution), 개인형 퇴직연금(IRP: Individual Retirement Pension) 중 자신에게 알맞은 유형의 퇴직연금을 선택할 수 있고, 퇴직 후에는 연금과 일시금 형태 중 선택하여 수령할 수 있습니다. 2015년부터는 연금으로 수령하는 경우 일시금으로 받을 때에 비해 세금부담을 30% 경감받을 수 있습니다. 다만, 금융회사에 따라 연금지급 기간 및 방법, 수수료 등에 차이가 있으므로 신중하게 비교한 후 선택하는 것이 필요합니다.

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크롬 웹브라우제에 표시된 내용

 ‘따뜻한 차(茶) 한 잔’은 예로부터 차는 머리와 눈을 맑게 하고, 마음을 안정시켜 스트레스를 완화시켜, 줄뿐 아니라 오장육부의 기능을 돕는 등 몸에 좋은 여러가지 효능이 있다고 알려졌습니다. 차(茶)는 경제적이면서도 효과적인 피부 관리법 중 하나로 떠오르며 주목받고 있으며, 특히 피부가 건조하고 예민해지기 쉽거나 각질이 일어나거나 뾰루지가 생기고, 전체적으로 피부 톤이 칙칙해 보이는 등 피부에 적색경보가 울린 분들에게 도움이 많이 된다고 합니다. 오늘은 예민해진 피부에 좋은 차 Best 7 에 대하여 소개하고자 합니다.

① 피부미용에 좋은 대나무잎차 

피부에 좋은 차인 대나무잎차는 피부에 물을 주는 효과가 있어서 일본에서는 대나무 수액을 약수로 부르기도 합니다. 대나무잎차는 산에서 자라는 대나무의 어린 잎을 이용해서 물로 씻어 그늘에서 완전히 물기를 제거해 준 후 볶아서 다시 바싹말린후 끓는물에 넣어 달여 마시게 되면, 은은한 향과 구수한 맛이 몸을 안하게 해 주는 것을 느낄 수 있으며, 피부 보습효과가 탁월하며, 피로회복과 이뇨작용을 좋게 하여 혈액순환 및 눈의 부종과 통증을 완화시켜 시력저하를 방지해주는 효과가 있습니다.

② 얼굴이 하얘지는 장미차  

장미차는 색깔도 예쁘면서 향도 좋기 때문에 여성분들이 부담감 없이 마시기 좋은 피부에 좋은 차 중하나로 여성호르몬의 밸런스를 잡아주면서 생리통이 심해지는 걸 막아 줍니다. 집에서 직접 말려서 활용하는 것도 좋은 장미차는 쓴맛과 단맛을 동시에 가지고 있고, 레몬의 17배나 되는 비타민C를 가지고 있으며, 미백에 아주 좋은 차로 알려져 있습니다. 여성분이 장미차를 마시게 되면 혈액순환을 도와주며 얼굴에 핀 꽃처럼 발그레한 홍조를 띠게 해주며, 피부를 진정시켜주는 효과도 있으며 민감한 피부를 가진 여성분들에게 특히나 좋으며, 무엇보다도 향이 좋기 때문에 신경이 예민하거나 몸이 피곤할 때 마음을 진정시켜주는 효과도 있어 기분 전환용으로도 활용해도 좋습니다.

③ 비타민 C가 풍부한 감잎차

주로 어린 감잎을 따서 손질하여 말려서 마시는 감잎차에는 레몬보다 약 20배 이상의 비타민C와 탄닌, 칼슘 등이 풍부하며, 특히 열에 잘 파괴되지 않는 감잎 속의 비타민C는 열에 잘 파괴되지 않아 차로 마시기 좋으며, 콜라겐의 합성을 도와 상처 회복이 빠르고, 피부재생에도 효과가 있으며, 미백효과를 줄 뿐만 아니라 세포재생과 여드름 등 피부 트러블 완화에도 도와주며, 매끄럽고 촉촉한 피부를 유지하는데 효과가 있는 피부에 좋은 차입니다. 이뇨작용을 촉진시키고 혈압과 동맥경화 및 면역력 강화에도 효과적입니다, 또한 떫은 맛을 내는 타닌도 들어있기 때문에 부종에도 좋으며, 수은이나 비소같은 독성물질을 해독시켜 주는 효과도 있지만, 다만, 변비가 심한 사람에게는 좋지 않습니다.

④ 미백, 진정, 수렴작용에 탁월한 녹차

녹차는 체내 콜레스테롤 축적을 방지해 비만, 혈관질환 예방 효과가 있으며, 피부 수렴 및 진정 효과가 뛰어나 민감하거나 붉어진 피부를 맑게 진정시켜 주며, 노화예방과 모공을 조여주는 효과가 있는 피부에 좋은 차입니다. 특히 녹차에 함유된 타닌성분은 체내 노폐물 배출과 피지 조절, 피부 탄력 증진에 효과가 탁월합니다. 카테킨 성분은 항상화효과가 있어 각종 질병을 예방해 주며, 몸의 열을 내리는 해열효능과 다이어트 효과가 있습니다.

⑤ 예민한 피부에 좋은 라벤더차

라벤더는 쑥과 비슷한 향이나 거나 허브티를 처음 접하는 사람들에게 거부감 없이 다가갈 수 있는 차 피부 세포 활성화에 좋을 뿐만 아니라 피부재생에도 좋으며 예민한 피부의 트러블 예방주는 세포에 필요한 산소와 영양분들을 전달하여 활성화시켜 건강한 피부로 가꾸어주기도 하며, 스트레스성으로 인해 자극받는 피부를진정시켜주는데 도움을 주는 피부에 좋은 차이며, 또한, 신경이 민감해질 때 마시면 마음이 편안해집니다. 피부에 가장 귀중한 시간인 밤중에 불면증으로인해 고생하고 있다면 라벤더 차를 마시거나 라벤더가 들어간 입욕제를 목욕을 해주면 도움이 됩니다. 또, 스트레스 해소에도 매우 좋습니다.

⑥ 피부트러블 완화해 주는 백련차 

향이 순하고 부드러운 백색 연꽃(백련)은 오래전부터 차(茶)로 애용해 왔으며, 특히 백련꽃의 연잎은 성질이 따뜻하기 때문에 몸이 찬 여성의 기질과 잘 맞는다. 백련으로 만든 차는 심신 안정 효과가 뛰어나며 혈액순환을 원활하게 도와 여드름이나 기미를 개선해 줍니다.

⑦ 주근깨 없애주는 구기자차

구기자차는 향과 맛이 구수하기 때문에 한약재로도 많이 쓰이는 귀한 재료 중 하나로 해독작용을 도와 간에 있는독소를 없애주는 것으로 잘 알려져 있습니다. 특히, 보습효과가 있어 거친 피부를 윤택하게 해줄 뿐 아니라 기혈순환을 원활하게 해 여드름 완화에도 도움을 피부를 탄력 있게 가꿔지는 효과도 있으며, 피부 조직의 신진대사를 촉진시켜주며수분 공급이 원활해지고 피부 보습에도 도움이 되기 때문에 연하게 끓여서 물로마셔도 좋습니다. 강한 항산화 효과로 피곤해서생긴 여드름이나 기미, 주근깨 등에도 좋으며안색을 정화시켜주는 데도 좋습니다. 

‘마시는 화장품’이라 불릴 정도로 피부미용에 탁월한 효과를 보이는 차(茶), 자신에게 맞는 미용차로 피부를 맑고 건강하게 가꿔 줄 피부미인에 도전해 보는 것은 어떨까요..

요즘 IT기술과 통신의발달로 우리주위에 컴퓨터와 핸드폰이 생활의 필수품으로 자리잡아 가고있는 가운데,이들 기기의 가장 중요한 부분을 차지하고 있는 화면을 구성하고 있는 언어에 대하여 조금이라도 알고 있는것이 SNS시대를 살아가는데, 개발자가 아니더라도 필요하다고 생각합니다.오늘은 웹을 구성하고 있는 html 구조에 대하여 간단하게 설명하고자합니다

HTML은 Hypertext Markup Language의 약자로 웹 문서를 만들기 위하여 사용하는 기본적인 프로그래밍 언어의 한 종류로 , 문서의 글자크기, 글자색, 글자모양, 그래픽, 문서이동(하이퍼링크) 등을 정의하는 명령어로서 하이퍼텍스트를 작성하기 위해 개발되었습니다.

HTML에서 사용하는 명령어를 태그(tag)라고 하며, 꺽쇠괄호"<>"를 사용하여 나타내며, 일반적인 태그는 시작과 끝을 표시하는 2개의 쌍으로 이루어져 있으나 "img", "br"등의 태그처럼 시작태그만으로 되어 있는 경우도 있으며, 종료 태그의 이름은 슬래시 문자[/]로 나타냅니다.

<<HTM 구조>>

<< 웹브라우저 크롬에서 보여지는 화면>>

① <! Doctype html> : 현재 문서가 html 1~5 버전중에서 html 5버전으로 작성된 웹문서라는 뜻입니다

② <html>~</html> : 웹문서의 시작과 끝을 나타내는 태그로, 웹브라우저가 <html> 태그를 만나게 되면 </html>까지의 소스를 읽어 html 무넙에 맞추어 브라우져에 표시합니다.

③ <head>~</head> : 웹브라우저가 웹문서를 해석하기 위해 필요한 정보들을 입력하는 부분으로 문서제목만 브러우저 창에 표시됩니다.

④ <title>~</title> : 브라우저의 제목표시줄에 표시되는 내용

⑤ <body>~</body> : 셀제로 웹브라우저 화면에 나타날 내용으로 html 태그들은 태부분 여기에 들어가게 됩니다.

⑥ <meta > : 문자 인코딩 방법 및 문서의 키워드와 요약정보를 지정

html을 작성할 때 태그는 소문자로 작성하며 속성과 함께 사용됩니다. 여는 태그와 닫는 태그를 정확히 입력해야 하며, 닫는 태그가 없는 것도 있습니다

디자인을 하다보면 건물이나 도로 등을 그릴 때 입체적으로 그리거나 원근감을 표시할 때가 있습니다. 오늘은 간단한  2점 투시의 원근감 격자도구 사용법(Perspective Gride Tool) 에 대하여 소개하고자 합니다

  1점 투시               2점 투시                 3점투시

1. 왼쪽 도구모음에서 원근감 격자도구를 클릭하거니 단축키 Shift +P를 누릅니다.

​2. 원근감 격자도구를 선택하면 자동으로 소실점과 격자(그리드)들이 생성됩니다.

3. 왼쪽 상단에 원으로 표시된 원근감 격자도구 위젯의 왼쪽 파란면을 클릭하게 되면, 가운데 파랑색 격자(그리드)를 따라 도형을 그리게 되면, 원근감으로 표시됩니다. 여기서는 도구모음의 사각형 도구를 이용하여 파랑색 격자에 맞게 도형을 그리고, 색상을 넣어 도형들을 그려봅니다.

4. 왼쪽 상단에 동그란 원으로 표시된 원근감 격자도구 위젯의 오른쪽면을 클릭하게 되면, 빨강색으로 변하게 되고 오른쪽의 빨강색의 격자(그리드)를 따라 도형을 그리게 되면, 원근감으로 표시됩니다. 여기서는 도구모음의 사각형 도구를 이용하여 빨강색 격자에 맞게 도형을 그리고, 색상을 넣어 도형들을 그려봅니다.

5. 왼쪽 상단에 동그란 원으로 표시된 원근감 격자도구 위젯의 아래쪽면을 클릭하게 되면, 녹색으로 변하게 되고 아래쪽의 녹색의 격자(그리드)를 따라 도형을 그리게 되면, 원근감으로 표시됩니다. 여기서는 도구모음의 사각형 도구를 이용하여 녹색의 격자에 맞게 도형을 그리고, 색상을 넣어 도형들을 그려봅니다.

6. 상단에 있는 원근감 격자는 원근감 격자도구를 선택한 상태에서 위젯의 모서리에 있는 x를 눌러서 끄거나 Ctrl+Shif+I로 껐다 켰다 할 수 있습니다.

7. 상단에 있는 보기메뉴의 원근감 격자에서는 더 세부적인 조정과 설정을 할 수 있습니다.

하루 일교차가 심해지면서 건강이 유의할 환절기입니다. 특히, 최근에는 1년 내내 미세먼지가 극성을 부리면서 우리의 건강에 적신호가 켜진 지 오래로 되었으며, 이대로 방치했다간 어린이나 노약자가 심혈관계 및 호흡기 질환으로 큰 곤란을 겪게 되기 때문에 우리의 건강을 위협하는 미세먼지를 예방하며 주의할 때입니다. 특히, 겨울에도 북서 계절풍이 불어 이 바람을 타고 중국에서 오염물질이 넘어올 가능성이 많고, 겨울철 난방으로 인한 미세먼지 배출량이 늘어나기 때문에 앞으로도 미세먼지 고농도 현상이 계속 나타날 수 있으므로 우리의 생활과 건강을 위협하는 미세먼지 예방법에 대해 알아보겠습니다.  

대기 중에 떠다니는 먼지들 중 지름이 10㎛보다 작은 먼지(PM10)를 ‘부유먼지’, 지름이 2.5㎛보다 작은 먼지(PM2.5)인 경우 ‘미세먼지’라고 부르고 있습니다. 사람의 머리카락 지름이 50~70㎛이니까 부유먼지나 미세먼지의 입자는 우리 눈에 보이지 않고, 단지 집합체로 뿌옇게 보일 뿐입니다.

대부분의 먼지들은 사람의 코털이나 기관지 점막에서 걸러져 배출되지만, 그러나 PM10인 부유먼지는 폐의 기관까지 들어오고, PM2.5인 미세먼지는 폐의 미세한 신경인 일명 ‘꽈리’라 불리는 종말세기관지까지 도달해 미세혈관을 통해 온몸으로 퍼져 나가 인체에 가장 큰 피해를 끼치는 대기에서조차 제거가 안 되는 ‘최악의’ 먼지입니다. 

미세먼지 예방법으로는 되도록 외출하지 않는 것이 좋지만, 외출을 아예 하지 않는 것은 불가능하기 때문에 외출 전 마스크를 착용하고, 귀가 후에는 양치질이나 구강세정제를 사용해 입안을 깨끗이 헹궈줘야 합니다. 

1. 외출시 차단 효과가 있는 마스크를 착용하세요

미세먼지는 일반 마스크를 이용하거나 손이나 코를 막는 단순한 행동만으로 차단할 수 없습니다. 미세먼지는 입자가 작아 외출 시에는 황사 마스크와 같은 필터 효율이 높은 마스크를 착용하여야 합니다. ‘황사 마스크’는 직경이 0.04~1.0 ㎛인 먼지 입자를 80% 이상 차단하여 미세먼지와 초미세먼지까지 막아줄 수 있는 마스크로서, 식품의약품안전처에서 황사 방지용으로 허가를 받아 포장에 ‘의약외품’ 및 ‘황사 방지용’이란 표기가 되어있는 제품을 사용하여야 합니다. 황사 마스크를 착용할 때에는 마스크 사이에 틈이 생기지 않도록 주의하는 것이 미세먼지 예방법입니다.

2. 바깥공기를 차단하기 위하여 창문을 닫습니다. 

미세먼지는 실내보다 실외의 농도가 높으므로 실내에 있을 때에는 창문을 닫아 실외공기의 유입을 최소화하여야 합니다. 다만, 환기는 대기의 움직임이 커 초미세먼지의 농도가 떨어지는 정오 쯤에 하는 것이 좋습니다. 실내 미세먼지가 염려될 때에는 미세먼지를 흡수하는 식물을 키우는 것도 도움이 될 수 있는 미세먼지 예방법입니다.

3. 외출 후 반드시 손을 씻습니다 

외출 시 공기 중에 가장 쉽게 노출되는 손을 자주 씻고 외출 후에는 반드시 손 뿐만 아니라 공기에 직접적으로 노출된 부위와 호흡기관인 코, 입, 목을 물로 헹구어주는 것이 좋습니다. 두피의 모공을 막아 피지분지와 혈액순환 등 신진대사 기능을 방해하므로 모자를 착용해 두피를 보호하고, 외출 후에는 반드시 머리를 감아야 합니다. 예민하고 약한 피부의 소유자는 외출 후 곧바로 샤워하고 세안도 더 꼼꼼히 합니다. 입자가 작아 옷으로는 완전히 차단하기가 어렵기 때문에 외출 후에는 즉시 깨끗이 샤워해 주세요. 눈으로 들어오는 먼지로부터 눈을 보호하기 위해 렌즈 착용보다는 안경 착용을 권장합니다.

4. 물을 수시로 마시세요. 

호흡기로 들어가서 목을 잠기게 하고 따갑게 만들며, 심하면 염증을 유발할 수 있으므로 하루 8잔 이상 물을 마셔야 합니다. 물의 대표적인 효과가 바로 몸 안에 있는 노폐물을 몸 밖으로 배출시켜주는 것입니다. 물을 자주 마셔주면 호흡기를 촉촉하게 유지하고 일반적인 노폐물 뿐만 아니라 호흡기 점막의 미세먼지 속 유해물질을 몸 밖으로 배출시켜 주는 효과가 있기 때문에 물을 자주 마셔주는 것이 미세먼지 예방법입니다.   

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5. 미역, 과일, 채소 등을 섭취하세요.

미역, 과일, 채소에는 중금속이 체내에 축적되는 것을 막아주는 효과 있습니다. 녹차를 자주 마셔주는 것도 좋은데, 녹차가 혈액의 수분 함량을 높여 소변을 통해 중금속을 빠르게 배출시키기 때문입니다.

6. 외출 지역의 대기 정보를 확인합니다. 

한국환경공단의 대기환경정보 사이트를 통해 미세먼지 정보를 확인해 보거나 스마트폰 앱인 ‘우리동네 대기정보’를 설치하여 실시간 대기 정보를 확인하여 외출 시 주의를 하는 것이 도움이 되는 미세먼지 예방법입니다. 

7. 면역력을 강화시키기 위해 비타민C를 섭취합니다.

비타민C의 가장 대표적인 효과가 몸속 유해산소를 없애주는 항산화기능으로 노화를 방지하고 각종 염증 증상을 개선해주며, 또 신진대사를 촉진시켜 영양분의 흡수는 물론 상처 치유 및 수술 후 회복에 도움을 주며, 면역체계를 강화시켜 감기도 예방합니다

1912년 미국에서 출생한 페리 코모 (Perry Como)는 처음 고향에서 이발사로 있다가 1937년 테드윔스악단에 들어가 노래를 부르기 시작하였습니다. 1942년에 독립하여 뉴욕에 진출, 라디오 프로그램에 출연하여 인기를 모으고 이어 TV 프로그램에서도 호평을 받아 수많은 '밀리언 셀러 레코드'를 내게 되는 등 인기 스타가 되었습니다.

그의 대표곡인 And I love you so 노래는 싱어송라이터인 돈 맥클린이 1971년에 작사/작곡한 발라드로, 바비 골즈보로의 레코드가 히트하고 난 후 2년 년뒤인 1973년에는 페리 코모가 친구인 기타리스트 겸 프로듀서 쳇 애킨스한테서 이 노래를 권유받고 마음에 들어 레코딩한 노래로 페리 코모의 로맨틱하고 솜처럼 부드러운 편안안 목소리로 불러 아직도 애청되고 있는 추억의 올드팝중 하나입니다. 

페리 코모의 And I love you so 

And I love you so 

The people ask me how I've lived till now 

I tell them I don't know 

당신을 정말 사랑합니다 

지금가지 어떻게 살아왔냐고 누가 물으면 

저는 어떻게 얘기해야 할지 모릅니다 

I guess they understand 

How lonely life has been 

But life began again 

The day you took my hand

제가 얼마나 외롭게 지내왔는지를  

사람들이 더 잘 알고 있습니다 

어느날 당신이 제 손을 잡아 주었을 때 

제 인생이 새로운 출발을 했답니다

And yes 

I know how lonely life can be 

The shadows follow me 

And the night won't set me free

네,정말 그랬습니다 

제가 알고 있는 인생은 외롭기만 했고 

어두운 그림자가 저를 따랐을 뿐입니다 

고독한 밤에서 벗어날 수 없습니다 

But I don't let the evening get me down 

Now that you're around me 

And you love me too 

Your thoughts are just for me

그러나 저녁시간만큼은 저를 우울하게 만들지 못합니다 

지금 당신이 제 곁에 있으니까요 

당신도 저를 사랑하고 

저만을 생각하고 있어요

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You set my spirit free 

I'm happy that you do 

The book of life is brief 

And once a page is read 

당신은 저의 정신을 맑게 해 주었어요 

당신의 그런 모습 때문에 저는 행복해요 

인생이란 책은 간단해요 

일단 한 페이지가 읽혀졌을 때

All but love is dead 

That is my belief 

And yes 

I know how lonely life can be

사랑만이 남을 뿐 나머지 모두는 쓸모없이 되고 말죠

저는 그렇게 믿고 있어요 

네,정말 그랬습니다 

제가 알고 있는 인생은 외롭기만 했고 

The shadows follow me 

And the night won't set me free

But I don't let the evening 

Now that you're around me 

어두운 그림자가 저를 따랐을 뿐입니다 

고독한 밤에서 벗어날 수 없습니다 

그러나 저녁 시간만큼은 저를 우울하게 만들지 못합니다 

지금 당신이 저 곁에 있으니까요