‘따뜻한 차(茶) 한 잔’은 예로부터 차는 머리와 눈을 맑게 하고, 마음을 안정시켜 스트레스를 완화시켜, 줄뿐 아니라 오장육부의 기능을 돕는 등 몸에 좋은 여러가지 효능이 있다고 알려졌습니다. 차(茶)는 경제적이면서도 효과적인 피부 관리법 중 하나로 떠오르며 주목받고 있으며, 특히 피부가 건조하고 예민해지기 쉽거나 각질이 일어나거나 뾰루지가 생기고, 전체적으로 피부 톤이 칙칙해 보이는 등 피부에 적색경보가 울린 분들에게 도움이 많이 된다고 합니다. 오늘은 예민해진 피부에 좋은 차 Best 7 에 대하여 소개하고자 합니다.
① 피부미용에 좋은 대나무잎차
피부에 좋은 차인 대나무잎차는 피부에 물을 주는 효과가 있어서 일본에서는 대나무 수액을 약수로 부르기도 합니다. 대나무잎차는 산에서 자라는 대나무의 어린 잎을 이용해서 물로 씻어 그늘에서 완전히 물기를 제거해 준 후 볶아서 다시 바싹말린후 끓는물에 넣어 달여 마시게 되면, 은은한 향과 구수한 맛이 몸을 안하게 해 주는 것을 느낄 수 있으며, 피부 보습효과가 탁월하며, 피로회복과 이뇨작용을 좋게 하여 혈액순환 및 눈의 부종과 통증을 완화시켜 시력저하를 방지해주는 효과가 있습니다.
② 얼굴이 하얘지는 장미차
장미차는 색깔도 예쁘면서 향도 좋기 때문에 여성분들이 부담감 없이 마시기 좋은 피부에 좋은 차 중하나로 여성호르몬의 밸런스를 잡아주면서 생리통이 심해지는 걸 막아 줍니다. 집에서 직접 말려서 활용하는 것도 좋은 장미차는 쓴맛과 단맛을 동시에 가지고 있고, 레몬의 17배나 되는 비타민C를 가지고 있으며, 미백에 아주 좋은 차로 알려져 있습니다. 여성분이 장미차를 마시게 되면 혈액순환을 도와주며 얼굴에 핀 꽃처럼 발그레한 홍조를 띠게 해주며, 피부를 진정시켜주는 효과도 있으며 민감한 피부를 가진 여성분들에게 특히나 좋으며, 무엇보다도 향이 좋기 때문에 신경이 예민하거나 몸이 피곤할 때 마음을 진정시켜주는 효과도 있어 기분 전환용으로도 활용해도 좋습니다.
③ 비타민 C가 풍부한 감잎차
주로 어린 감잎을 따서 손질하여 말려서 마시는 감잎차에는 레몬보다 약 20배 이상의 비타민C와 탄닌, 칼슘 등이 풍부하며, 특히 열에 잘 파괴되지 않는 감잎 속의 비타민C는 열에 잘 파괴되지 않아 차로 마시기 좋으며, 콜라겐의 합성을 도와 상처 회복이 빠르고, 피부재생에도 효과가 있으며, 미백효과를 줄 뿐만 아니라 세포재생과 여드름 등 피부 트러블 완화에도 도와주며, 매끄럽고 촉촉한 피부를 유지하는데 효과가 있는 피부에 좋은 차입니다. 이뇨작용을 촉진시키고 혈압과 동맥경화 및 면역력 강화에도 효과적입니다, 또한 떫은 맛을 내는 타닌도 들어있기 때문에 부종에도 좋으며, 수은이나 비소같은 독성물질을 해독시켜 주는 효과도 있지만, 다만, 변비가 심한 사람에게는 좋지 않습니다.
④ 미백, 진정, 수렴작용에 탁월한 녹차
녹차는 체내 콜레스테롤 축적을 방지해 비만, 혈관질환 예방 효과가 있으며, 피부 수렴 및 진정 효과가 뛰어나 민감하거나 붉어진 피부를 맑게 진정시켜 주며, 노화예방과 모공을 조여주는 효과가 있는 피부에 좋은 차입니다. 특히 녹차에 함유된 타닌성분은 체내 노폐물 배출과 피지 조절, 피부 탄력 증진에 효과가 탁월합니다. 카테킨 성분은 항상화효과가 있어 각종 질병을 예방해 주며, 몸의 열을 내리는 해열효능과 다이어트 효과가 있습니다.
⑤ 예민한 피부에 좋은 라벤더차
라벤더는 쑥과 비슷한 향이나 거나 허브티를 처음 접하는 사람들에게 거부감 없이 다가갈 수 있는 차 피부 세포 활성화에 좋을 뿐만 아니라 피부재생에도 좋으며 예민한 피부의 트러블 예방주는 세포에 필요한 산소와 영양분들을 전달하여 활성화시켜 건강한 피부로 가꾸어주기도 하며, 스트레스성으로 인해 자극받는 피부를진정시켜주는데 도움을 주는 피부에 좋은 차이며, 또한, 신경이 민감해질 때 마시면 마음이 편안해집니다. 피부에 가장 귀중한 시간인 밤중에 불면증으로인해 고생하고 있다면 라벤더 차를 마시거나 라벤더가 들어간 입욕제를 목욕을 해주면 도움이 됩니다. 또, 스트레스 해소에도 매우 좋습니다.
⑥ 피부트러블 완화해 주는 백련차
향이 순하고 부드러운 백색 연꽃(백련)은 오래전부터 차(茶)로 애용해 왔으며, 특히 백련꽃의 연잎은 성질이 따뜻하기 때문에 몸이 찬 여성의 기질과 잘 맞는다. 백련으로 만든 차는 심신 안정 효과가 뛰어나며 혈액순환을 원활하게 도와 여드름이나 기미를 개선해 줍니다.
⑦ 주근깨 없애주는 구기자차
구기자차는 향과 맛이 구수하기 때문에 한약재로도 많이 쓰이는 귀한 재료 중 하나로 해독작용을 도와 간에 있는독소를 없애주는 것으로 잘 알려져 있습니다. 특히, 보습효과가 있어 거친 피부를 윤택하게 해줄 뿐 아니라 기혈순환을 원활하게 해 여드름 완화에도 도움을 피부를 탄력 있게 가꿔지는 효과도 있으며, 피부 조직의 신진대사를 촉진시켜주며수분 공급이 원활해지고 피부 보습에도 도움이 되기 때문에 연하게 끓여서 물로마셔도 좋습니다. 강한 항산화 효과로 피곤해서생긴 여드름이나 기미, 주근깨 등에도 좋으며안색을 정화시켜주는 데도 좋습니다.
‘마시는 화장품’이라 불릴 정도로 피부미용에 탁월한 효과를 보이는 차(茶), 자신에게 맞는 미용차로 피부를 맑고 건강하게 가꿔 줄 피부미인에 도전해 보는 것은 어떨까요..